FORMATION DE PERFECTIONNEMENT - MIXTE

Formation Yoga Postnatal

L’enseignement du Yoga Postnatal

Cette formation unique offre une immersion dans l’univers du yoga postnatal. Conçue pour celles et ceux qui souhaitent guider, soutenir et inspirer les femmes en postnatal, elle combine biomécanique, pratiques énergétiques, rituels traditionnels et accompagnement conscient. À travers le yoga postnatal, vous développerez une expertise solide et humaine pour devenir une véritable accompagnatrice corporelle.

Photo de Marie-Pier Bouchard, directrice artistique du Idolem
SABRINA ANAHI GARCIA
Formatrice DE YOGA CHEZ IDOLEM
Format
Présentiel ou virtuel en direct
date
9 & 10 mai
Lieu
5445 Av. de Gaspé, Montréal,
QC H2T 3B2 (quartier MileEnd)
Vos formatrices
Sabrina Anahi Garcia
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Contenu de la Formation

Pratiques adaptées pour la récupération et le soutien de la maman après l’accouchement.

Les participantes explorent :

• La phase postnatale : transformations corporelles, récupération physique, allaitement, attachement et bienfaits du yoga pour la maman et son bébé. Le yoga pour la maman : réhabilitation du plancher pelvien, renforcement en douceur, recentrage du bassin, pratiques de respiration, méditations et relaxation adaptées.
‍
• Le yoga pour le bébé : observation, portage, mouvements favorisant la motricité, massages, acupressions, mantras, jeux et musiques adaptées.
‍
• Le yoga maman-bébé : postures partagées, balancements, marches actives, relaxation à deux et moments de connexion profonde.
‍
• L’enseignement : éthique, adaptation aux réalités de chaque famille, construction de cours variés (séances générales, thématiques, ateliers), différences entre présentiel et virtuel.

Stages & Évaluation

‍• Compléter une banque de questions
• Stage : donner 2 cours cour complet
• Rédiger un rapport de stage

Certifications et reconnaissances

‍Formation continue reconnue par :
•   Yoga Alliance (formation continue)
•  Fédération Internationale de Yoga
•  Fédération Francophone de Yoga

Calendrier des Sessions de cours

Horaire : 9h à 17h
‍
Yoga postnatal (volet 2) → 9-10 mai

Horaire type d’une journée de formation (présentiel et en ligne)

Avant-midi
09h00
Méditation de bienvenue
09h30
Théorie et pratique
12h45
Pause déjeuner
Après-midi
13h00
Théorie et pratique
16h00
Pause
16h15
Retours et échanges

Tarifs & Modalités
DE PAIEMENT

Si vous êtes incorporé ou un travailleur autonome, vous allez pouvoir déduire votre facture sur vos impôts. Le tarif Early Bird est disponible jusqu’à la date mentionnée pour chaque formation. Le code promo doit être saisi lors de la réservation.

VOLET 2 : L’enseignement du Yoga postnatal (30h)

FORMATION Volet 2 (30h)
EN PRÉSENTIEL
TARIF EARLY BIRD

425 $
plus taxes
Jusqu’au 15 avril 2026
code promo : POSTNATAL50

FORMATION Volet 2 (30h)
EN PRÉSENTIEL
TARIF RÉGULIER

475 $
plus taxes
Après le 15 avril 2026

FORMATION Volet 2 (30h)
EN VIRTUEL en direct
TARIF RÉGULIER

415 $
plus taxes

MODALITÉ DE PAIEMENT

Voici les différentes options qui s’offrent à vous :
1. Paiement de la totalité en une seule fois
2. Possibilité de payer en une seule fois, ou en 5 versements.
Pour les options de versement :
Pour toute formation d’une valeur supérieure à 1000 $, le paiement par versements est disponible directement via l’application mobile Idolem Hot Yoga.
Pour toute question ou assistance, veuillez communiquer avec academie@idolem.com
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